肥満と生活習慣病とダイエット

肥満は病気

肥満は「スタイル」として考えられやすいので、きちんと対処せず、治療されない為、治すことが難しいです。
しかも、生活習慣病になるといわれている病気です。
人々が肥満で気にするのは、スタイルが悪いというのが圧倒的に多いのですが、問題は無理なダイエットで体に良くない事です。
痩せているから平気だと思っていても、体の中に脂肪が溜まっている「かくれ肥満」も増えているので、注意しましょう。

肥満と生活習慣病

「生活習慣病」は、t例えば、糖尿病や高血圧、脳卒中、心臓病など、つまり成人病と言われるものです。 このような病気は、運動習慣や食生活などのような生活習慣が大きな影響をおよぼし、肥満ととても密接な関係があります。そのため、 病気予防の為にも、自己管理して、ダイエットをする必要があります。ダイエットは若い女性だけがするものではありません。



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